안녕하세요 시골아빠입니다.
전 한때 역류성 식도염으로 고생을 한적이 있습니다.
지금도 가끔식 목에 이물감 같은게 느껴지긴 하지만
옛날처럼 밥을 먹기 삼키기도 힘들정도는 아닙니다.
스트레스는 만병의 근원입니다.
아프고 나서야 삶을 가치를 깨닫고
몸 회복을 위해 최선을 다하고 있습니다.
몸이 망가지는 것은 한순간인데
회복은 10배는 걸리는 것 같더군요!
그 중에 가장 노력을 많이 한 부분이
운동과 채식이었습니다.
전 술과 고기를 좋아합니다.
아직도 고기를 보면 술이 생각나고
술을 보면 고기가 먹고 싶어지죠!
회사에서의 스트레스를 고기와 술로 풀었습니다.
잦은 회식과 야근은 24시간
배를 포만감으로 둘러싸고
사무실에 앉아 있는 시간동안 고기들은
목구멍에서 명치에 머물렀던거죠!
위장장애는 유전도 무시 못하는 것 같습니다.
저희 부모님들은 고기보다 생선을 좋아하죠!
그 맛있는 것을 좋아하지 않는 이유는 분명
소화와 연관이 있다 생각합니다.
부모님 집에 가면 양배추가
저렇게 잘게 채를 썰어서 드시더군요!
이유를 몰랐는데 소화에 직방입니다.
명치 끝이 쓰린 증상을 없애주고
목의 이물감을 없애주는데 좋습니다.
「위액이 내용물이 역류해 식도에 염증을
일으키는 증상 - 역류성 식도염 」
1. 목의 이물감
음식을 먹지도 않았는데 목에 무언가가
걸려있고 내려가지 않는 증상을 느낍니다.
2. 타는듯한 흉통
음식을 먹고 나면 명치에서 타는 듯이
올라오는 기분을 느낍니다.
체 했을때와 비슷한 증상이죠
3. 속쓰림
매운것을 먹겄나 술을 많이 먹었을때
느끼는 속쓰림 현상이 나타납니다.
4. 마른기침(헛기침)
재채기도 아니고 감기에 걸린것도 아닌데...
그냥 기침이 나옵니다.
인터넷 검색을 하면 나오는 증상들에 대한 설명은
제가 직접 역류성 식도염에 걸렸을때
나타났던 현상들을 적은것들입니다.
역류성 식도염 이야기를 하면서
왜 양배추 사진을 올리냐고요?
바로 이 양배추가 역류성 식도염 잡는데는
최고였기 때문입니다.
역류성 식도염 약을 복용하고 한의원도
다니면서 한약을 복용해봤지만
모든게 그 순간 뿐이었습니다.
돈도 엄청 깨졌죠...
물론 시간과 여유가 된다면
한의원을 다니면서 치유를 하면
그 어느 노력보다 훨씬 빠른 효과를 거두겠지만
서민의 입장에서 시간도 안되고
그만큼 약값도 투자하기에 만만치가 않죠
「미국 타임지가 선정한 서양 3대 장수 식품 -양배추 효능」
1. 위장질환 완화
양배추에 포함된 비타민 U성분은 위궤양 효과가 있고
성분은 위궤양 치료의 효과가 있고 위장관
내 세포의 재생을 도와주는 역할을 한다.
2. 각종 암 예방
양배추는 암 예방에도 효과가 있어
주 3회 양배추를 먹은 여성이
그렇지 않은 여성에 비해 유방암 발생비율이
72% 나 낮게 나왔다고 합니다.
3. 점막 보호 및 재생
위산의 역류로 다친 식도염의 점막 부분을 재생시켜준다.
4. 헬리코 박터균 제거 및 혈관질환 예방
시간이 된다면 양배추를 마트에서
하나 구매해서 잘라 먹으면 좋습니다.
비린 맛도 느끼지 않고 좋습니다.
그런데 이게 하나를 사면 다 먹지 못하고
꼭 냉장고에 넣어놓고 잊어버리더군요!
그래서 아깝게 버리는 경우도 많고
그때 그때 먹어줘야하는데
마트를 매일 들리지도 않고 자주 들리지도 않아서
놓치는 경우가 많아서 구매한게 양배추 즙입니다.
양배추환도 구매해서 먹어봤는데
양배추환은 먹기는 편하지만
효과는 양배추즙보다 훨씬 못하다고 느꼈습니다.
양배추 즙에도 단점은 있는데...
맛이 드럽게 없다는 거죠!!!
비린맛 때문에 냉장고에서 찬느낌으로
꿀꺽 꿀꺽 삼키고 있습니다.
하지만!!!
민들레 즙도 위장에 좋은거 아시죠!
먹기는 민들레 즙보다는 양배추 즙이 훨 낫더군요
한국에서 위장병 환자가 엄청 늘었답니다!
서구적인 식습관도 문제고
화병에 스트레스가 장난 아니죠
맞친님 모두 위장에 문제가 있다면
양배추즙을 권해 드립니다!
건강을 위해 모두들 화이팅 하세요
최근댓글